黑芝麻南瓜米糊 南瓜黑芝麻米糊的功效
这是一道用维仕美PRO-EQS破壁料理机家用多功全营养生破壁技术料理机打的南瓜米糊。所用的南瓜是蒸熟的,米饭当然也是熟的。把黑芝麻与核桃先炒熟了再打成米糊,味道更浓郁,更香.做为早餐,真是老少皆宜。
熟南瓜 | 200g |
熟米饭 | 80g |
黑芝麻 | 适量 |
核桃仁 | 适量 |
温开水 | 300g |
步骤 1/6
准备好熟南瓜,米饭等食材.
步骤 2/6
黑芝麻与核桃都炒熟,
步骤 3/6
把熟南瓜,米饭,黑芝麻,核桃放入料理机,
步骤 4/6
加300克温开水,
步骤 5/6
盖紧杯盖,通电,搅打60秒,
步骤 6/6
关机.倒入碗中即可.