手工鱼丸蔬菜汤 蔬菜鱼丸做法大全家常

手工鱼丸蔬菜汤 适合月龄：1岁 嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶，非常鲜美 市面上有些鱼丸有各种添加剂不说，吃到嘴里鱼丸含量也没有多少！ 自己做的不仅食材新鲜、真材实料、营养全面，最重要的是孩子吃着安全。

龙利鱼	半条
蛋清	1个
玉米淀粉	适量
胡萝卜	1小截
小白菜	适量

步骤 1/9

准备好食材，龙利鱼提前切小块

步骤 2/9

放到料理机中打成鱼泥，鱼泥越细越好。如果没有料理机，可以直接用刀剁成泥。

步骤 3/9

加入蛋清顺时针搅拌均匀，胡萝卜切丁，加入鱼泥顺时针搅拌

步骤 4/9

接着加入玉米淀粉顺时针搅拌至浓稠状态

步骤 5/9

起锅烧水，青菜焯水切成末备用

步骤 6/9

另起一锅水，大火烧开转小火，带上一次性手套，做成鱼丸下锅

步骤 7/9

依次做好煮开

步骤 8/9

煮开后鱼丸浮起来下入青菜末，一岁以上的宝宝可以加入适量盐，把剩余的一个蛋黄也可以放入汤里一同煮好哦

步骤 9/9

煮好后关火，滴入适量的黑芝麻核桃油调味即可

温馨提示

1.提供给宝宝的营养 自制火腿肠是宝宝辅食中必不可少的美味，既可以当手指食物培养自主进食的能力，也可以用来煮面、煮粥。今天给大家推荐一道牛肉肠，牛肉是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一，营养很不错！另外，我特地加入了一些胡萝卜和洋葱，不仅可以去除肉腥味，也会让牛肉更加鲜香，营养更全面。 2.添加の小要领 ● 牛肉肠里加个鸡蛋，肉质会更嫩，如果宝宝对鸡蛋过敏，可以用同比例清水代替，不影响成功率，但口感会略差一点。 ● 宝宝吃多了洋葱容易胀气，所以只能少量添加，绝不能按照成人口味那样添加哦。 3.黄妈说... 之前我也分享过好几款火腿肠，宝妈们做了之后反馈给我说口感有点柴，制作容易失败等问题。今天我特地重新改动了下方子，在食材中加入了一个全蛋，能让火腿肠的肉质鲜嫩保持水分，入口时口感滑嫩。另外我还加入了少许面粉，便于凝固，妈妈们再也不用担心会失败啦~（得意脸）O(∩_∩)O~