百合花生浆 百合永生花
炎炎夏日，新鲜的花生已经提前上市了。剥一把粉红的花生仁，再配点儿百合，放入豆浆机，就榨好了这杯富含植物高蛋白、香浓可口、护心润肺i的白色健康饮料。早餐喝上一杯，给炎热的一天都加满了油！
| 花生 | 50g |
| 百合 | 10g |
| 水 | 500g |
| 糖 | 适量 |
步骤 1/7
把新鲜花生洗净，去壳。
步骤 2/7
把花生仁在前一天晚上用清水泡上。
步骤 3/7
同时把百合也提前泡上。
步骤 4/7
第二天早上搓掉花生仁的红衣，洗净。
步骤 5/7
把泡好洗净的去皮花生仁、百合倒入豆浆机容器，加适量水。
步骤 6/7
按下“五谷豆浆”键。
步骤 7/7
做好后，用滤网滤出即可。食用时可按口味加糖或不加糖。
