橄榄油健康蔬果沙拉 橄榄油 沙拉
作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油，因其食用价值远超于平常的食用油，同时又适合多种烹饪方式，已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油，就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新鲜的油橄榄果实真实冷榨而成的天然果汁，保留天然营养的同时，可适合多种烹饪方式，无论是拌沙拉，或者是煎制各种美食，都能轻松应对，给家人创造美味的同时更增添一份健康。
相对于一般做沙拉用沙拉酱来调味，用油醋汁来调味的沙拉热量更低，吃得更健康无负担。
| 鸡蛋 | 1个 |
| 圣女果 | 5个 |
| 哈密瓜 | 1小块 |
| 新鲜柠檬 | 2片 |
| 秋葵 | 3个 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 苹果醋 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
步骤 1/11
准备好所有食材
步骤 2/11
圣女果一分为四，哈密瓜切小块，柠檬切片
步骤 3/11
鸡蛋煮熟后切块
步骤 4/11
锅内放水烧开，放入秋葵焯烫半分钟左右，捞出过凉备用
步骤 5/11
切块
步骤 6/11
取一小碗，倒入2勺橄榄油
步骤 7/11
加入一勺蜂蜜，一勺苹果醋调匀
步骤 8/11
除鸡蛋外所有食材混合在一起，倒入油醋汁，拌匀
步骤 9/11
闺秀，放上鸡蛋，撒上白芝麻即可
步骤 10/11
成品
步骤 11/11
成品
