菠菜拌粉条 菠菜拌粉条热量
菠菜拌粉条吃起来口感很有嚼劲，柔润嫩滑，而且它能吸收各种鲜美汤料的味道，甚是美味。做法也特别的简单，还特别省时，而且做出来的菠菜颜色翠绿，让人看着就好吃。
| 菠菜 | 200克 |
| 粉条 | 1把 |
| 香油 | 1克 |
| 蒜 | 2克 |
| 酱油 | 2克 |
| 盐 | 1克 |
| 醋 | 1克 |
| 芝麻 | 1克 |
| 枸杞 | 2克 |
步骤 1/6
准备好食材。
步骤 2/6
粉丝冷水下锅煮熟。
步骤 3/6
粉丝捞出后立刻放进冷水中，多换几次水让粉丝凉透，这样可以防止粉丝成团。
步骤 4/6
将菠菜洗净切断，冷水锅中加入2滴油，水开后放入菠菜迅速焯烫捞起。
步骤 5/6
放入冷水中凉透。
步骤 6/6
菠菜和粉丝放入一个大容器里，加入香油、蒜、盐、酱油、醋拌均即可食用。
