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红豆粥 红豆粥热量高吗

路人甲2022-05-24 21:07:36做饭技巧41
喜欢上做菜就像喜欢上了一个人那样会每天的想着怎么去变换口味让他吃的更开心但是喜欢上做菜不就是因为喜欢上了某人么
红豆 300g
芸豆 200g
红枣 20g
黑米 100g
红糖 适量

步骤 1/6

材料 准备好哦

步骤 2/6

红豆 芸豆 提前一天晚上泡好

步骤 3/6

放进锅里

步骤 4/6

大火烧开

步骤 5/6

滚了2分钟

步骤 6/6

倒去 炖锅 加红枣 煮 1小时,加糖即可

温馨提示

可以加冰糖 但是红糖可以补血

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