鲜果雪耳 鲜雪耳功效与作用
夏日炎炎，喝上一碗冰凉凉的水果雪耳糖水，滋润又清凉。
| 雪耳 | 100 |
| 苹果 | 500 |
| 火龙果 | 300 |
| 冰糖 | 适量 |
| 水 | 适量 |
步骤 1/5
雪耳用水浸泡发软。
步骤 2/5
雪耳泡软洗净，煎去雪耳根部，与适量的水一放在锅里。
步骤 3/5
苹果削皮去核切成小块，与雪耳一起用大火煲开后继续煲10分钟，转小火继续煲煮。
步骤 4/5
火龙果去皮要成小丁，准备适量的冰糖。
步骤 5/5
将火龙果丁、冰糖一起放入锅里，煮至冰糖融化即可。
