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红豆薏米鲫鱼汤 鲫鱼薏米汤的做法

路人甲2022-05-24 22:00:22做饭技巧23
红豆薏米鲫鱼汤
鲫鱼 380g
红豆 30g
薏米 30g
清水 适量
鸡粉 适量

步骤 1/18

食材:鲫鱼、红豆和薏米。

步骤 2/18

将薏米和红豆洗净,用清水浸泡2小时。

步骤 3/18

放入煮锅中。

步骤 4/18

盖锅盖。

步骤 5/18

大火煮滚。

步骤 6/18

倒入电炖锅中。

步骤 7/18

盖锅盖,通电,大火,炖2小时。

步骤 8/18

揭盖,断电。

步骤 9/18

倒入煮锅中。

步骤 10/18

热油锅,放入鲫鱼。

步骤 11/18

煎至双面金黄。

步骤 12/18

将鲫鱼放入煮锅中。

步骤 13/18

盖锅盖,大火煮滚。

步骤 14/18

转文火煮30分钟。

步骤 15/18

揭盖,放入适量的鸡粉调味。

步骤 16/18

煮滚。

步骤 17/18

即可关火。

步骤 18/18

盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

温馨提示

红豆能有效减少腹部脂肪堆积,不妨多吃。

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