咸鸭蛋银鱼紫菜汤 咸蛋紫菜汤的做法
咸鸭蛋银鱼紫菜汤较为清淡热量较低，而且银鱼蛋白质含量高于其它食用鱼，非常适合健身减肥期间食用。
| 银鱼 | 200g |
| 干紫菜 | 5g |
| 咸鸭蛋 | 1个 |
| 油 | 适量 |
| 鱼露 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 上汤 | 500ml |
步骤 1/10
食材图
步骤 2/10
咸鸭蛋去壳，切粒
步骤 3/10
坐锅煮滚上汤
步骤 4/10
放入咸鸭蛋
步骤 5/10
盖锅盖，煮3分钟
步骤 6/10
揭盖，放入银鱼
步骤 7/10
放入紫菜，煮至食材断生
步骤 8/10
倒入鱼露调味
步骤 9/10
撒入胡椒粉提味
步骤 10/10
熄火盛出
