川贝炖雪梨 川贝炖雪梨窍门
入秋后,天气干燥,为家人炖一盅川贝雪梨冰糖水吧!
川贝 | 4g |
雪梨 | 1个 |
冰糖 | 适量 |
步骤 1/7
材料: 1,炖盅或碗一个 2,雪梨一个 3,冰糖适量 4,川贝3-5克,川贝磨粉更好吸收
步骤 2/7
川贝:具有很好的清热润肺,止咳化痰功效。磨成粉后更好吸收。“蜀缘川贝行”提醒,药店很多用廉价的平贝、浙贝冒充川贝,一定注意鉴别。
步骤 3/7
用小刀将梨的三分之一从顶部切开,备用。挖去梨核,成一个梨盅,注意不要挖透底部,雪梨不用去皮
步骤 4/7
把冰糖、川贝粉放入梨中,可以往梨中加入一点点开水,把川贝粉搅拌一下,这样煮好后川贝粉不会结块
步骤 5/7
用牙签固定好梨子
步骤 6/7
放入炖锅,盖上锅盖。水开后转小火,再炖50分钟!
步骤 7/7
50分钟后出锅,一盘清热润肺的川贝雪梨就可以吃了