红豆牛奶 红豆牛奶的功效与禁忌
一把红豆,一杯牛奶,简单几步,教你自制红豆牛奶,女人要多吃!
| 红豆 | 500g |
| 牛奶 | 200g |
| 蜂蜜 | 适量 |
步骤 1/7
红豆洗净，用清水浸泡一夜至涨大
步骤 2/7
泡发好的红豆加入3倍的水，放入电压力锅中煮熟
步骤 3/7
煮好的红豆稍微晾凉
步骤 4/7
去一部分红豆和红豆汤放入容器中
步骤 5/7
再加入一袋牛奶
步骤 6/7
放入适量蜂蜜
步骤 7/7
然后用料理机打成细腻的饮品即可
