麻酱红糖花卷 麻酱红糖花卷热量高吗
芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，每100克芝麻酱中含蛋白质21克，高于鸡蛋和瘦牛肉，含钙量更是仅次于虾皮。
芝麻酱宝宝八个月大就可以在辅食中添加了，咱们经常给宝宝吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。
| 面粉 | 200克 |
| 酵母 | 2克 |
| 芝麻酱 | 20克 |
| 红糖 | 10克 |
步骤 1/9
食材准备：中筋面粉200克，酵母2克，红糖10克，芝麻酱20克
步骤 2/9
将酵母倒入100克温水里，搅拌均匀！温水的温度一定不要太高，大概在30-40度，用手试探下，感觉不到烫的感觉就差不多了。
步骤 3/9
将酵母水缓缓的倒入面粉中，
步骤 4/9
边倒边用筷子搅拌，搅拌到盆中没有多余的干面粉。
步骤 5/9
再把所有的棉絮状面，都捏合在一起，揉成一个光滑面团。面粉和水的比例是2：1，但不同面粉的吸水性会有一点点差别，只要揉到面团表面光滑就可以了。
步骤 6/9
面光、手光、盆光就算是和好了。把揉好的光滑面团，放至40度左右的环境发酵。如果没有面包机或者烤箱，室内又冷也没有太阳，你可以把蒸锅的水烧热40度左右，再把盖上保鲜膜的面团放进去，关火利用余温发酵。
步骤 7/9
检测面团是否发酵好，用手指沾点面粉，戳个洞，不回缩说明好了
步骤 8/9
等发酵至原来面团的两倍大左右，扒开有蜂窝眼儿，就说明发酵成功啦。
步骤 9/9
用擀面杖，擀成3毫米左右厚度的长方形面片，均匀地抹上一层芝麻酱，不要太多哈
