紫甘蓝米糊 紫甘蓝胡萝卜米糊
紫甘蓝别只会凉拌,学会这种特色做法,娃天天吵着要吃!
| 燕麦 | 15g |
| 苦荞 | 15g |
| 藜麦 | 15g |
| 大米 | 10g |
| 紫甘蓝 | 10g |
| 水 | 适量 |
步骤 1/6
燕麦、苦荞、藜麦、大米洗净，浸泡隔夜。
步骤 2/6
紫甘蓝洗净切块。
步骤 3/6
将紫甘蓝加水，用料理棒打碎。
步骤 4/6
加入泡软的米粒。
步骤 5/6
添补足量的水，选择豆浆机的全营养豆浆功能。
步骤 6/6
可搭配些食物做早餐。
