南瓜杂粮饭 南瓜杂粮饭图片
学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！
| 青圆南瓜 | 适量 |
| 粳米 | 适量 |
| 糙米 | 适量 |
| 血糯米 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
| 小米 | 适量 |
| 红豆 | 适量 |
| 鹰嘴豆 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
步骤 1/5
青圆南瓜一个，外面刷刷干净
步骤 2/5
从靠上的部位切开
步骤 3/5
糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开
步骤 4/5
把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料
步骤 5/5
放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！
