薏米花生银耳羹 薏米银耳羹功效
薏米银耳羹，一款去火润肺肺的汤品。银耳炖烂后汤会变得很黏稠，不需勾芡；红枣能补气养血，可放心食用；薏米的美白功效是人所共知的，但健脾补肺也是它的一大功效哦。
| 银耳 | 500g |
| 薏米 | 20g |
| 新鲜花生 | 30g |
| 大枣 | 20g |
| 冰糖 | 50g |
步骤 1/7
准备好银耳、花生、红枣、薏米。
步骤 2/7
将银耳、薏米泡发。
步骤 3/7
花生剥去壳。
步骤 4/7
银耳洗净，放入砂锅，加适量冷水大火煮开。
步骤 5/7
下入花生、薏米，大火煮开，调小火慢炖40分钟。
步骤 6/7
待花生银耳煲粘稠时，加入冰糖。
步骤 7/7
最后放入红枣，调味，即可食用。
