西兰花拌木耳 西兰花拌木耳的营养价值
西兰花拌木耳:煮一煮拌一拌,吃起来脆嫩爽口,简单美味!
| 西兰花 | 1/2棵 |
| 木耳 | 100g |
| 橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 味精 | 适量 |
| 白糖 | 适量 |
| 白醋 | 适量 |
| 芝麻油 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
步骤 1/6
准备食材。
步骤 2/6
将西兰花掰成小花入锅焯熟。
步骤 3/6
将木耳焯一下。
步骤 4/6
滤水晾凉后，大片木耳撕碎，胡萝卜切丝根据个人喜好将三种食材摆放在盘子里。
步骤 5/6
用橄榄油、盐、味精、白糖、白醋、芝麻油勾兑成汁。
步骤 6/6
将汁均匀淋在菜上即可。
