苔菜炖粉条 苔菜炖粉条热量
苔菜人家不拆捆卖，一大捆就买多了，炒了一次还剩下不少，决定炖粉条吃．
| 苔菜 | 300g |
| 粉条 | 150g |
| 油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 肉 | 80g |
| 盐 | 适量 |
步骤 1/5
苔菜洗净切段．
步骤 2/5
锅里油热后放肉煸炒．
步骤 3/5
然后放苔菜继续炒．
步骤 4/5
加水加粉条，加适量盐，炖十分钟后，加适量味极鲜酱油调味．
步骤 5/5
调匀出锅即可．
