木耳菜梗炒肉 肉炒芹菜木耳
木耳含钙与铁量较高，可清胃涤肠、防癌抗癌、减少血液凝块，预防血栓等病的发生。
家狗被盗，没有maimai就没有杀戮，(因简介内容不能输入这两个中文字，只好用拼音。不明白为什么说这两字是非法的？) 想着猪也是，女儿说要尽量少吃肉，所以猪肉放的不多。
| 黑木耳 | 1把 |
| 菜梗 | 200g |
| 猪肉 | 200g |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
步骤 1/7
净锅热油，蒜拍碎入锅煸香。
步骤 2/7
猪肉随意切小块，入锅煎炒，至收缩变深色。
步骤 3/7
木耳提前泡发，多冲洗几遍，沥水切小块。 青菜梗洗净切小块。 将菜梗与木耳一起加入翻炒均匀。
步骤 4/7
加适量精盐。
步骤 5/7
加适量生抽，翻炒均匀。
步骤 6/7
收干汤汁，熄火，加鸡精翻匀。
步骤 7/7
出锅即可。
