排骨山药汤怎么做?
排骨山药汤的做法_排骨山药汤怎么做_总干活来自腾讯.-_猪小排——香滑细嫩,味道鲜美,营养非富,是煲汤的良好食材,配上山药健中补虚、除寒驱邪、补中益气,实为一道食补良方,今天我要分享就是——排骨山药汤。
用排骨煲汤,我建议不要焯水,否则汤的鲜味会大打折扣,我的方法是先将猪小排泡水30分钟,去除大部分的血水,再冷水下锅烧开撇净浮沫就可以了,这样煲出来的汤鲜味特别浓郁。
作者:总干活来自腾讯.
烹饪方式:煲
烹饪时长:<60分钟
食物口味:咸鲜味
食物热量:较低热量
作者:总干活来自腾讯.
烹饪方式:煲
烹饪时长:<60分钟
食物口味:咸鲜味
食物热量:较低热量
主料
猪小排 | 1000克 |
山药 | 500克 |
辅料
葱 | 30克 |
姜 | 10克 |
盐 | 1茶匙 |
胡椒粉 | 少许 |
枸杞子 | 20颗 |
料酒 | 30克 |
步骤1
猪小排(肋排)洗净,斩成小块;山药去皮洗净,切成滚刀块
步骤2
猪小排用清水浸泡30分钟,去除血水和异味
步骤3
葱段、姜片切好
步骤4
枸杞子用清水浸泡待用
步骤5
泡好的排骨捞入深烧锅中,加入排骨2倍量的冷水;如果用砂锅来煲汤效果会更好
步骤6
大火烧开,撇净浮沫;一定要撇净,不然汤色会浑浊,味道也会受影响
步骤7
加入葱姜和料酒,转小火,慢炖30分钟
步骤8
加入山药块,再炖30分钟至山药软烂即可
步骤9
出锅前加入适量的盐和胡椒粉调味儿;还可根据个人喜好加入葱花或者香菜末,味道也很棒
步骤10
盛入碗中,撒上泡好的枸杞子即可
成品图