韭菜炒豆芽怎么做？
韭菜炒豆芽的做法_韭菜炒豆芽怎么做_w绿水荷塘y-_夏季最适合食用绿豆芽。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。减肥的朋友们，这道菜千万别错过。
作者：w绿水荷塘y
烹饪方式：炒
烹饪时长：<10分钟
食物口味：家常味
食物热量：较低热量
作者：w绿水荷塘y
烹饪方式：炒
烹饪时长：<10分钟
食物口味：家常味
食物热量：较低热量
主料
| 绿豆芽 | 300克 |
| 韭菜 | 80克 |
| 蒜 | 3瓣 |
辅料
| 酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
步骤1
自己发的绿豆芽很嫩。
步骤2
用水清洗干净。
步骤3
准备好所有材料。
步骤4
韭菜切段，蒜拍碎。
步骤5
热锅下油，放蒜爆香。
步骤6
大火，放入豆芽。
步骤7
翻炒几下。
步骤8
下入韭菜。
步骤9
淋入适量的酱油。
步骤10
适量的盐调味即可出锅
成品图
