miko的小厨房——咖喱土豆泥
咖喱土豆泥的做法_咖喱土豆泥怎么做_miko的小厨房-_天气冷了，身上容易堆积脂肪
吃什么能享受美味又不会长肉肉呢？
当然是营养丰富低热量的土豆啦！
作者：miko的小厨房
烹饪方式：煮
烹饪时长：<15分钟
食物口味：咖喱味
食物热量：较低热量
作者：miko的小厨房
烹饪方式：煮
烹饪时长：<15分钟
食物口味：咖喱味
食物热量：较低热量
主料
| 土豆 | 1个 |
| 咖喱块 | 1块 |
| 火腿 | 50克 |
| 洋葱 | 30克 |
辅料
| 欧芹 | 少许 |
步骤1
洋葱和火腿切成小粒。
步骤2
土豆去皮切成片。
步骤3
锅里放两大碗水烧开，放入土豆煮至绵软，叉子可以轻松穿过就行了。
步骤4
平底锅放少许油，油热后倒入洋葱和火腿煸炒，至洋葱变透明。
步骤5
放入咖喱块和小半碗水。
步骤6
小火炒至咖喱完全融化。
步骤7
煮好的土豆沥水捞起，装入碗中，用叉子压成土豆泥。
步骤8
倒入煮好的咖喱汁搅拌均匀。
步骤9
最后。撒上欧芹碎点缀
成品图
