如若晨曦--酸菜鱼
酸菜鱼的做法_酸菜鱼怎么做_如若晨曦-_一款超下饭的菜,一般一条鱼家常做法总会剩下不少,做酸菜鱼基本就是吃光光的节奏。
作者:如若晨曦
烹饪方式:炖
烹饪时长:<30分钟
食物口味:酸辣味
食物热量:较低热量
作者:如若晨曦
烹饪方式:炖
烹饪时长:<30分钟
食物口味:酸辣味
食物热量:较低热量
主料
草鱼 | 1条 |
酸菜 | 1包 |
辅料
葱 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
姜 | 5片 |
蒜 | 4瓣 |
盐 | 适量 |
干红辣椒 | 适量 |
花椒 | 适量 |
白胡椒粉 | 1茶匙 |
淀粉 | 3茶匙 |
鸡蛋清 | 1个 |
步骤1
鱼去鳞开膛洗净后稍微控一下水。将两侧的鱼肉片下来。
步骤2
鱼骨鱼头单独放置,反复冲洗。鱼肉洗净后控水。
步骤3
将洗净的鱼肉片成鱼片,片的时候刀朝向鱼尾方向成45度角。片好后加入一勺盐揉搓,然后反复冲洗,这时候的鱼肉会变得略微透明。
步骤4
将洗净控好水的鱼肉片里面加少许盐,玉米淀粉,胡椒粉,鸡蛋清抓匀。
步骤5
葱姜蒜切好备用,酸菜切好备用。
步骤6
锅中加入油后放入葱姜蒜爆锅,然后加入酸菜炒大约一分钟。
步骤7
然后放入鱼头鱼骨翻炒几下后加入开水,开锅后转中火炖汤,大约十五至二十分钟。
步骤8
将炖好的鱼骨酸菜捞出留汤。
步骤9
大火烧开,下入鱼肉,鱼肉很快就熟,然后全部倒入刚才捞出来的鱼骨中。
步骤10
起锅放油,放入辣椒花椒,这个要根据家人口味定量了,酸菜也会微辣。
步骤11
煸香后将辣椒和花椒捞出放在已经出锅的鱼上,热油浇在鱼肉上发出滋滋的声音即可。
成品图