宝宝能吃咖喱吗？辣不辣？

咖喱牛肉饭的做法_咖喱牛肉饭怎么做_一日五餐辅食-_有时候我会做些咖喱的饭菜面，味道很棒，偶尔吃一次小柚子都吃的很香，有妈妈问，宝宝能吃咖喱吗？辣不辣？ 咖喱呢，是一种复合调味料。以姜黄为主料，还有芫荽籽、桂皮、小茴香、孜然、盐等，具有它独有的香气。味道很好，能促进唾液和胃液的分泌、增加胃肠蠕动，刺激宝宝的食欲。另外，美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；咖喱还可以改善便秘，有益于肠道健康。 我们给宝贝们吃的咖喱是原味咖喱块，不含辣，一岁半以上宝宝可以尝试。一直提倡宝宝饮食清淡的我，的确用到咖喱的机会不多，不过偶尔尝试下也不是什么坏事，咖喱就是香辛料多了点，不是什么垃圾食品，你带孩子在饭店吃一顿，各种香辛料要比这个多多了。
作者：一日五餐辅食

烹饪方式：煮
烹饪时长：<5分钟
食物口味：家常味
食物热量：较低热量

主料

米饭	40克
牛肉	45克
淀粉	3克
豆角	2个

辅料

咖喱	2块
土豆	30克
胡萝卜	20克
洋葱	20克

步骤1

牛肉剁碎，放淀粉水里。

步骤2

土豆切碎，胡萝卜切碎，洋葱切碎，豆角切碎。

步骤3

热锅温油，煸炒洋葱、胡萝卜、土豆。

步骤4

炒1分钟加半碗水，牛肉、豆角、咖喱块一起加入煮。咖喱里调味够丰富，盐也有了，什么调味都不需要了。

步骤5

煮4分钟出锅。盖在米饭上。

步骤6

牛肉和咖喱真的很搭，其他蔬菜可以任意搭配。如果可以配一碗蔬菜汤就更美啦。

成品图