酸辣土豆丝
酸辣土豆丝的做法_酸辣土豆丝怎么做_穏穏的幸福-_最家常的酸辣土豆丝~
土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效
作者:穏穏的幸福
烹饪方式:炒
烹饪时长:<5分钟
食物口味:酸辣味
食物热量:较低热量
作者:穏穏的幸福
烹饪方式:炒
烹饪时长:<5分钟
食物口味:酸辣味
食物热量:较低热量
主料
土豆 | 2个 |
辣椒(红,小) | 10克 |
辅料
大蒜 | 4瓣 |
老陈醋 | 5汤勺 |
生抽酱油 | 2汤勺 |
花生油 | 20克 |
盐 | 5克 |
鸡精 | 5克 |
步骤1
准备的两个土豆去皮、切片
步骤2
切片完切丝,尽量的切细一些口感更好
步骤3
准备一盆凉水把切好的土豆丝放凉水里面泡上10分钟左右,中间可换一盆凉水(主要是去掉土豆淀粉)炒出来才会清脆
步骤4
泡土豆丝的时间,准备好要用的辣椒段和大蒜(大蒜拍扁或者切片都行)
步骤5
接下来锅里放花生油热锅爆一下辣椒,辣椒微黑即可
步骤6
倒入泡好的土豆丝翻炒3分钟左右(即土豆丝软化)
步骤7
倒入生抽、老陈醋同样翻炒3分钟左右(如果感觉不熟可适当多炒两分钟)
步骤8
最后放入大蒜提味适当翻炒,出锅之前放入盐鸡精翻炒片刻即可出锅
步骤9
成品,这味 这酸爽 平时吃一碗饭的我 配上这酸辣土豆丝再来一碗
成品图