芸豆炒鸡蛋干怎么做?
芸豆炒鸡蛋干的做法_芸豆炒鸡蛋干怎么做_娅米厨房-_鸡蛋干,其实只是改变形状的鸡蛋。
它是由鸡蛋全蛋浓缩加工而成,其质地和色泽类似传统豆腐干,但她无传统豆腐干的原料——大豆,细细品尝会有纯正蛋白味且口感鲜嫩。
另外,鸡蛋干的产品营养价值高,含有丰富的优质蛋白,也可以烹饪出各种创新菜。
作者:娅米厨房
烹饪方式:炒
烹饪时长:<10分钟
食物口味:家常味
食物热量:较低热量
作者:娅米厨房
烹饪方式:炒
烹饪时长:<10分钟
食物口味:家常味
食物热量:较低热量
主料
芸豆 | 200克 |
鸡蛋干 | 100克 |
红椒 | 1个 |
辅料
酱油 | 1茶匙 |
大蒜 | 2瓣 |
油 | 适量 |
步骤1
芸豆、红椒分别清洗干净后切成细丝,鸡蛋干切成同样大小的细丝(不要切大了,可以中间先横切开,再切丝),大蒜切成末。
步骤2
锅中放入油,烧至四成热,放入芸豆中火翻炒约2分钟,加入红椒丝、蒜末和鸡蛋干丝继续小火炒约1分钟。
步骤3
加入酱油翻炒均匀后即可。
步骤4
完成了。
成品图