凉拌菜：无香辣味，下饭菜
凉拌菜的做法_凉拌菜怎么做_美食小编-_无
作者：美食小编
烹饪方式：拌
烹饪时长：<15分钟
食物口味：香辣味
食物热量：较低热量
作者：美食小编
烹饪方式：拌
烹饪时长：<15分钟
食物口味：香辣味
食物热量：较低热量
主料
| 芹菜 | 30克 |
| 豆角 | 30克 |
| 菜花 | 30克 |
| 土豆片 | 20克 |
辅料
| 胡萝卜 | 30克 |
| 青红辣椒 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 生抽 | 5克 |
| 胡椒粉 | 1克 |
| 盐 | 3克 |
| 香油 | 2克 |
| 食用油 | 5毫升 |
| 姜丝 | 5克 |
| 酒鬼花生 | 适量 |
步骤1
锅中放入清水煮沸，倒入芹菜30g，焯水30秒捞出
步骤2
沸水中放入豆角30g，焯水30秒后捞出
步骤3
放入菜花30g，焯水30秒后捞出
步骤4
放入土豆片20g，焯水30秒后捞出
步骤5
碗中放入芹菜、豆角、菜花、土豆片、胡萝卜30g后再放入凉皮、青红辣椒、洋葱，最后放入生抽5g，胡椒粉1g，盐3g，香油2g和适量胡椒粉
步骤6
起锅放入食用油5ml，姜丝5g大火翻炒
步骤7
碗中加入酒鬼花生淋上热油
步骤8
搅拌均匀
成品图
