爆炒腰花：补肾壮阳、鱼香味、下饭菜
爆炒腰花的做法_爆炒腰花怎么做_属猴子的女人-_东北男人 烧烤的时候总是愿意来两串烤腰子 ，今天我给大家带来爆炒腰花 ，补肾壮阳…
作者：属猴子的女人
烹饪方式：炒
烹饪时长：<10分钟
食物口味：鱼香味
食物热量：较低热量
作者：属猴子的女人
烹饪方式：炒
烹饪时长：<10分钟
食物口味：鱼香味
食物热量：较低热量
主料
| 猪腰 | 2个 |
| 绿辣椒 | 1个 |
| 柿子椒 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
辅料
| 生抽 | 1-2勺 |
| 大葱 | 1根 |
| 生姜 | 1个取几片 |
| 大蒜 | 2辦 |
| 白糖 | 1-2勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 料酒 | 4-5勺 |
| 花椒粒 | 5-10颗 |
| 食盐 | 1-2勺 |
| 姜 | 3-4片 |
| 蚝油 | 2-3勺 |
| 大料 | 1-2个 |
步骤1
猪腰子切成两半 …
步骤2
将猪腰子剔除筋膜
步骤3
切成斜刀，改刀切成小块 洗净去血水备用
步骤4
将切好的两个腰子装容器中+料酒（多放一些）
步骤5
+盐面 抓匀搅拌浸泡去腥味30分钟
步骤6
食材都准备齐全…
步骤7
30分钟后 锅中+水把炮制好的腰花倒入锅中抄水 抄7分熟 不要煮老了 捞出沥水备用
步骤8
柿子椒+绿辣椒用手掰成小瓣
步骤9
胡萝卜 菱形小片 葱切末 姜切丝 蒜切片
步骤10
油热锅+花椒粒+大料改小火
步骤11
改大火
步骤12
然后+猪腰子爆炒+盐+生抽+醋++蚝油+白糖出锅即可
成品图
