五谷丰登排骨煲——家常味、下饭菜,寓意锦上添花
五谷丰登排骨煲的做法_五谷丰登排骨煲怎么做_刘大花266-_排骨的香搭配各式粗纤维菜肴的营养,形成了这道味道、营养都非常均衡搭配的菜肴,春节之际,我给它起名为五谷丰登排骨煲,寓意更是锦上添花哦!
作者:刘大花266
烹饪方式:烧
烹饪时长:<90分钟
食物口味:家常味
食物热量:较高热量
作者:刘大花266
烹饪方式:烧
烹饪时长:<90分钟
食物口味:家常味
食物热量:较高热量
主料
排骨 | 300克 |
辅料
南瓜 | 100克 |
葱姜 | 适量 |
冰糖 | 15克 |
胡萝卜 | 50克 |
山药 | 100克 |
玉米 | 半根 |
酱油 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 2茶匙 |
鸡精 | 1茶匙 |
步骤1
排骨凉水下锅焯水。
步骤2
水开后捞出温水洗净。
步骤3
锅内少许油炒冰糖。
步骤4
炒到冰糖融化呈黄色。
步骤5
下人排骨翻炒均匀。
步骤6
加入葱姜、1勺酱油、1勺料酒、1茶匙盐、1茶匙鸡精继续翻炒。
步骤7
加入足量热水、大火烧开后转中小火炖20分钟。
步骤8
20分钟后加入玉米段继续炖。
步骤9
再过20分钟后加入其他配菜,同时再加1勺酱油、1茶匙盐。
步骤10
炖至汤汁只剩一小碗的量,大概20分钟,即可大火收汁。
步骤11
收汁到稍留小半碗的汤汁即可关火,翻拌均匀盛出。
步骤12
尝一块儿,排骨香而不腻、配菜软糯可口。
成品图