干煸有机花菜怎么做？
干煸有机花菜的做法_干煸有机花菜怎么做_小兒-_有一次带妹妹去吃了干煸花菜，说好吃。。。自己回来后也琢磨着怎么做，只要做好一次，以后的干煸其他菜也好做了。。
作者：小兒
烹饪方式：炒
烹饪时长：<15分钟
食物口味：酱香味
食物热量：较低热量
作者：小兒
烹饪方式：炒
烹饪时长：<15分钟
食物口味：酱香味
食物热量：较低热量
主料
| 花菜 | 250克 |
辅料
| 蒜 | 4掰 |
| 小米椒 | 3个 |
| 葱段 | 5克 |
| 酱油 | 7克 |
| 生粉 | 5克 |
| 老抽 | 4克 |
| 盐 | 4克 |
| 水 | 10毫升 |
步骤1
把花菜切断，蒜，小米辣，葱分别切段
步骤2
锅中烧水，水开后把花菜放入焯水，花菜熟后迅速倒入篮子中后自来水进行降温
步骤3
在等待花菜放凉片片刻来调个水淀粉，准备个小碗，放入生粉，生抽，老抽，水，用筷子进行搅拌待用
步骤4
热锅冷油，锅烧热后，先放入小米辣，继面放入蒜，待香味出来后，放入已经焯过水的花菜，一起翻炒，放入盐，待盐均匀后，放入香葱，再放入已经调好的水淀粉，快速炒不，等汁差不多收干后就可以了
成品图
