【dlbq俊俊】素咖喱的做法_素的怎么做
素咖喱的做法_素咖喱怎么做_dlbq俊俊-_ 前段时间宝宝感冒了,需要服用抗生素,所以食欲下降,吃得很少。作为父母真的很着急!我家儿子又不喜欢喝粥,所以有几天几乎就没吃东西。 所以想出来给儿子做顿咖喱饭,饭煮软烂一点,咖喱煮得稀一点淡一点,最主要的是全素的,这样也不增加孩子肠胃负担,又饱了口欲。
作者:dlbq俊俊
烹饪方式:煎
烹饪时长:<15分钟
食物口味:咸鲜味
食物热量:较低热量
作者:dlbq俊俊
烹饪方式:煎
烹饪时长:<15分钟
食物口味:咸鲜味
食物热量:较低热量
主料
西葫芦 | 100克 |
豆腐 | 50克 |
辅料
鸡蛋 | 1个 |
咖喱 | 1勺 |
步骤1
将鸡蛋打散,在锅子里放少许油烧热后倒入鸡蛋液用筷子打圈搅拌,盛出备用
步骤2
西葫芦和豆腐切成适合孩子吃的丁,中火少油炒热,加水煮开后转小火继续煮,直到西葫芦熟透
步骤3
我用的是这种原味的粉状咖喱。舀一勺放进锅子里一起煮,现在可以把刚才炒好的鸡蛋放进来一起煮。同时把米饭握成饭团,再把小火煮开略微收汁的咖喱浇到饭团上就行了
成品图