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素拌什锦 素拌什锦菜
生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能。如蔬菜中所含的维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。凉拌菜对人体健康的好处：能开胃，含有营养，能减少营养的流失。
家庭火锅 家庭火锅必备食材清单
每次想吃火锅的时候都是去外面的火锅店去吃，总觉得在家里吃太麻烦，要备齐好多料。近日听说周围的同事好多人都是在自家吃火锅的。今天俺们也试一试在家里吃。其实也不是很麻烦，前期的工作多一些，该洗的洗，该切的切，倒是不难。如果食材不做很多样的话也很方便，主要吃起来放心，舒心，随意。
打卤面 打卤面的卤怎么做
要说小二家的打卤面，那是一绝，别人家的没吃过几次，但小二自己家的打卤面，不仅迷倒了小二也迷倒了一大批人。就曾有人在小二家吃面，连吃三碗，吃完了说话都直打嗝，那这么好吃的面是怎么做出来的呢，下面小二就上面了哈。各位上眼了。
五福临门煲 五福临门全盒
听色尘J说五福是指：长寿（命不夭折而且福寿绵长）、富贵（钱财富足而且地位尊贵）、康宁（身体健康而且心灵安宁）、好德（生性仁善而且宽厚宁静）、善终（能预先知道自己的死期。临命终时，没有遭到横祸，身体没有病痛，心里没有挂碍和烦恼，安详而且自在地离开人间。），听后很感慨，如果能有这些真的是人生的大福气呀！所以用了五种豆腐，和各种材料一起煲，满满的一锅以及明亮的颜色，是不是有一种福气满满的感觉呢！希望这道普普通通的菜，能给各位带来一些祝福，阿苏就心满意足了阿！
冬日暖汤 冬日暖汤食谱
冷冷的冬日，在吃饭的时候来一碗热气腾腾的汤是最好不过了。而且吃饭的时候那个菜泡在热腾腾的汤里也不会那么快就变冷。腐竹煮出来的汤带点甜甜的味道，我很喜欢喝，也喜欢吃那软软的腐竹。木耳是人体内的清洁工，多吃有助于排除体内的尘积。