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东坡肉蒸南瓜 蒸东坡肉的做法
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成。
南瓜炒虾仁 南瓜炒虾仁有毒
冬天吃南瓜，美味又健康。的确，冬天是个吃南瓜的好季节。
南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，改善冬燥症状。
豆角焖南瓜 豆角炖南瓜的做法窍门
上次在朋友家吃了炒豆角，好想吃了，虽然它有点贵，买了一个南瓜，分一半和豆角焖吧，角子焖南瓜，当地人的最最爱哦。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C和钙等成份。
炒嫩南瓜 炒嫩南瓜热量
在外面生活，我很少买南瓜吃，觉得还是老家我爸种的南瓜好吃，今天买菜看到了这种小南瓜，有点像家乡的那种，就买了一个回家炒着吃，加了辣椒酱一起炒的，非常开胃下饭的一道菜，喜欢的亲试试。