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蜜枣南瓜 蜜枣南瓜蒸百合
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。
南瓜红枣糯香米饭 南瓜蒸红枣米饭
现在正是南瓜大量上市的季节哦，一下子买了两只，放在家里好几天了，怕南瓜发空，赶紧用来煮了吃，加了红枣，枸杞，桂圆，本来怕不甜，准备计划加红糖的，犹豫了一下没有下手，但是煮出来都已经非常的甜了，没有加红糖真是明智之选呀，米饭香香的，一拌起来又香又糯。
好像在江南地区，在中秋有吃南瓜的习俗。据说有中秋节偷南瓜寓意“偷瓜得福”、“送瓜送子”的说法。每年中秋时节，当地家庭皆制作、食用老南瓜烧糯米饭。我这也算提前吃了一回节日美食了。
苦瓜拌鸭胗 苦藠鸭的做法
春天踏青野餐你有没有想过带着自己做的凉拌菜呀？在家将食材切好装在乐扣里，然后调料汁单独放一个杯子里带着，到要吃的时候再掺和在一起搅拌均匀，又爽口又舒心，总比干啃面包顺口多啦是吧？各种蔬菜，加着春天的豌豆，外加白水煮好的鸭胗，拌出来看着都养眼，味道也不差嘿嘿。这次我选用的是鸭胗，既做到吃了肉，又不像猪肉似的会有肥油，所以带着出去吃不怕有凝固的动物油的烦恼。
红烧凤爪 红烧凤爪的家常做法窍门
鸡爪富含丰富的胶原蛋白，大家都知道常吃富含胶原蛋白的食物对皮肤是特别的好，可减缓皮肤衰老，也许是从小就爱吃这类食物，很多人都会猜不到偶的年龄，所以看看这道即美容养颜又好吃的红烧凤爪吧！
红烧鸡块 红烧鸡块的做法
儿子爱吃鸡肉，周日回家来了一定要炖鸡肉。而且鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
炖牛肉 炖牛肉最忌讳两种佐料
我家炖牛肉的方法是和卖牛肉学滴，因为卖牛肉的帅哥是真正的回民，他们家居住的地方全是回民，我想他们做的肯定正宗，所以特意向他请教的呀，但是在此基础上我又添加了豆瓣酱，酱香浓郁，家人很喜欢哦，有兴趣的豆亲们，可以试试哦。