当前位置：首页
> 秋
话题： 秋 共有 97 篇相关文章
麦仁大米紫薯粥 红薯小米麦仁粥
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
配上麦仁与大米是很不错的一款粥那
培根炒秋葵 培根炒秋葵的做法
秋葵，在国内可比这里要便宜多了，差不多是十倍的价钱呢。但是能买到自己喜欢的食材，就算贵一点也无所谓了。以前在国内的时候我就挺喜欢秋葵，喜欢它里面的粘液吃起来很滑，最最重要的秋葵营养价值相当丰富。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。爱美的女士们有机会就多吃些秋葵吧。
我家根少买培根，虽然我挺喜欢培根，就是因它的胆固醇太高所以就算买了也会分一大半给朋友。不过剩下的也常常是还没吃完就过期，然后就扔掉了。
培极比较咸且油腻，正好与无味的秋葵搭配。
鸡腿肉烧茭白 茭白鸡腿能红烧么
茭白之所以味道鲜美是因为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收，所以不可多食。
葱姜蒸梭子蟹 葱姜蒸梭子蟹的做法
又到一年吃蟹时哦，去年我可是没有吃过蟹呢。今年就要好好品品尝尝呢。在我们这边最爱的还是姜水清蒸哦，味儿超正，当然了这也要肥鲜的蟹配合才是，肉蟹是就可采用这个方法，如果是肉质一般的蟹，那就要红烧了哦，送上先喜欢的可以参考一下。