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奶香南瓜汤 奶香南瓜汤的营养成分
买了一个南瓜回来，就得变着花样做出各种菜式才不让人觉得又是南瓜的感觉。今天没买骨头回来煲汤就想着煮南瓜汤吧！加上女儿最喜欢的纯牛奶，果然大受欢迎。南瓜的营养价值非常高，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C等，具有抗癌、防治糖尿病等功效。
洋葱炒茄子 洋葱炒茄子功效与作用
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉 拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。今天做了这个茄子和洋葱一起炒着吃，味道很不错的
洋葱炒茄条 洋葱炒茄子怎么炒
洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。所以今天就突发奇想要做一道洋葱炒茄条。
梅酱茄子 酱茄子百科
前阵子有个朋友问，烧茄子为什么会有酸味？我就打算亲自烧几次找找原因，好让更多的朋友爱上吃茄子啊。茄子多好吃tangie就是超级爱吃茄子，总想着如何变着花样能把它翻出来常吃。前阵子看到太太乐新出个酱，宣传册上就是介绍用它烧一款茄子，于是便忍不住买来试试。前后试验了3次，每次都有不同的问题，但确实总结出了一点经验，和大家一起分享。
香煎牛排配土豆泥 牛排配菜土豆如何煎
西餐中牛排是我们最熟知的也是最喜爱的一种美味。一般牛排都会作为美味的主菜呈现在你面前。经典的牛排搭配新鲜蔬菜和土豆泥。绝对是一种至尊享受。双休日，节日小长假，不妨也自己动手做上一次，丝丝香味飘散的牛排，香醇的红酒，给你的这个假日带去一点不一样的浪漫······
奥尔良风味披萨 奥尔良风味披萨怎么做
小胖在腌制鸡翅膀的同时，在里面腌制了一点瘦肉，我们就用这点瘦肉来做一个奥尔良口味的披萨吧！前面烤了一个培根的，面饼很成功，就是由于我上面还放了几片番茄，使得披萨有些出水，影响了味道和美观，这个烤的第二个了，比第一个有些进步哦。小胖很喜欢吃披萨，我一定要努力把披萨做的更好！
意式番茄蔬菜汤 意式西红柿汤
天气开始转凉了,趁著休假日来做一道热腾腾又健康美味的意式番茄蔬菜汤,用鸡高汤来做汤底,汤里放了不同种类的蔬菜,如西兰花、番茄、茄子、洋葱、红黄椒、蘑菇...等,再加上一些蛤蜊,就可以品尝到蔬菜汤最自然的香甜味道,和蛤蜊的新鲜味道,非常的开胃又营养健康哦!!