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土豆炖茄子 土豆炖茄子的家常做法
东北老话“土豆炖茄子，撑坏老爷子”，话粗理不粗，这道东北人常吃的下饭菜，别看貌不惊人，真的是味美在其中。茄子和土豆的营养自不必说，就这道菜软烂香浓的味道，上至掉牙的老人，下至没长牙的幼儿，都可以放心又开心的享用。
西芹拌腐竹 西芹拌腐竹是哪里的菜系
腐竹是豆制品的高档食品，该产品营养价值之高，被人们广称为“素中之荤”，备受广大消费者的喜爱。腐竹由黄豆制成，具有与黄豆相似的营养价值，腐竹形成主要是大豆中的蛋白质、脂肪、植物纤维，其具有营养丰富，良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生等优点，对人体非常有益，几乎适合一切人食用。
腐竹食疗作用：
腐竹味甘、性平；具有清热润肺、止咳消痰的功效。
西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
用西芹拌腐竹，美味而营养.
什锦木耳 什锦木耳的做法
炒了一盘肉，所以又炒了这盘素菜，家常菜，一荤一素再配个小凉拌菜，日子就过得去了哈，我们要求也不高，营养跟得上吃着香就行。老公喜欢这个搭配，我不在家那几天他想吃又不会炒，回家就让我给炒这个吃。
蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿热量
说实在的，过去我并不喜欢吃茼蒿，因为不喜欢它的特殊香味。但是自从知道茼蒿较少生虫，并且有增强体质、抗病等作用后，吃茼蒿的次数明显地增多了。并且变着花样的吃。因为身体健康是最重要的。