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生梨红枣白果汤 白果红枣梨一起煮
白果营养丰富，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果；但每次吃的量不要太多，小孩子3到4颗就可以，成人最多也就10几个就可以了，而且白果里面的芽一定要去掉，毒性比较大！整个汤最费时间就是剥白果，不过能让家人喝上一碗止咳去燥的滋补甜汤，做为一个主妇，再辛苦也幸福啊！！！
盐焗白果 盐焗白果的功效与作用
银杏果俗称白果，日本人尊银杏为“圣果”、“长寿果”，银杏中多种营养成份。它药用价格很高，百年银杏树果有仰制癌细胞等功能。用白果做药可化痰、止咳、利尿、补肺、通经。银杏果不能生吃，生吃十个左右会严重中毒，熟食也不能多吃，每人一般15-30粒为宜，生食6-8粒为宜。今天给大家介绍一种简单的家庭吃法，微波炉法，操作方便，两分钟低成本（饭店不少于十五元的银杏，而我的成本价不超过二元）搞定的一盘高级料理店的名点，不仅自己可以经常在家吃一点， 而且端出来作为朋友小聚的零嘴儿， 喝酒佐餐的小碟， 绝对不掉份儿。
海马雪耳猪骨汤 海马煲猪骨汤的做法
海马又名龙落子，是珍贵药材，有健身、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效。有“北方人参，南方海马”之说。不看不知道，原来海马功效也多，是姐姐买来的，说可以来煲汤，今天就来试试。
川贝冰糖炖雪梨 川贝冰糖炖雪梨可以止咳吗
金秋送爽的季节气温也经常多变,很多朋友会不自觉的发现身体某些部位不舒服了，前几天有点感冒，喉咙发炎有痰，因为怀孕也不敢打针输水，就买了川贝和冰糖一起炖的梨，吃两餐咳嗽就就见好了，由此可见药补不好食补啊！看电视养生栏目上说，有痰的时候是不宜吃银耳的，根不起不到化痰的作用，川贝和梨最好了，冰糖也要少放，少放点水慢慢炖出味来，平时喝上几口也很好的。比如鼻腔干燥、咽痛咳嗽等症状悄然烦扰着您的健康生活。特意为大家准备了一款滋阴润肺、止咳化痰的汤品，以供朋友们秋日解烦去忧之用。