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话题： 清热祛火 共有 10 篇相关文章
冰糖雪梨煲银耳 冰糖炖梨银耳
看到电视上卖饮料的那个冰糖雪梨，看着很诱人。而且现在天气热比较容易上火，喝点这种下火的饮料最好了，但是我不喜欢买那种饮料，觉得那个糖分太高吃了压力太大，还是自己做比较好，所以我就自己在家煲了一锅，而且宝宝喝点也好下火呢，里面又加了银耳，更营养了呢~
鱼腥草炒肉丝 鱼腥草炒肉的做法窍门
鱼腥草是一种重要的中药材，其根茎有利尿通淋、清热解毒之功效，此菜由鱼腥草与滋阴润燥、温中益气的猪肉相配而成，可为人体提供丰富的营养成分，具有消炎解毒、滋阴润肺的功效。
香蕉百合银耳羹 紫薯百合银耳羹
香蕉百合银耳羹具有生津润肺，清热去火，滋补养颜的营养功效。
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。
香蕉具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；
银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高。
银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
百合含有维生素B1、B2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、C等营养素，具有润肺止咳、清心安神的作用。
此款甜品对于想减肥的妹妹绝对是最好饮食，不用担心多长肉肉，而且此款甜品比较适合早餐食用，给你一天的好营养。
糖水马蹄 糖水马蹄的功效与作用
北方的冬季除了那皑皑白雪能够给我们无比的欣喜，剩下的就寒冷和干燥的气候了。因此上，北方的冬季日常喝点清肺润燥的汤水是很有必要的，特别是在感冒时候。
荸荠；性凉，有止渴、消食、解热功能。
冰糖；有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。
银耳；强精、补肾、润肺、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
梨；生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。
蜂蜜；护肤美容、抗菌消炎、提高免疫力、改善睡眠、润肺止咳。
百合炖梨盅 百合枸杞雪梨盅的做法
这几天做的饼干比较多，怕孩子吃了会上火。孩子一般都喜欢甜食，刚好前几天买了百合和梨子现在可以派上用了。这个炖出来的汤比较好喝，孩子都喝光了。这两款东东不只可以清火和可以止咳，每次发现他们有些热咳，干咳我都不弄药。都是弄这个梨子汤给他们喝个3次几乎就不咳了。如果没有百合就放冰糖炖雪梨效果也很好（不过雪梨也要挖掉心就冰糖放进去，不倒水进去盖上盖子蒸）。
百合：百合性微寒平。味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效。
梨子：清热降火生津，润肺化痰止咳，去燥养血生肌。燥咳，痰热失声，便秘。
老冰糖：味甘；补中益气，和胃润肺，止咳化痰。养阴生津，润肺止咳。