夏天是个裸露的季节，聪明有技巧的裸露能够让你更添女人味。一起来看看下面七组性感又不过分暴露的装扮吧：

　　01 宽吊带的设计比细吊带多了一份稳重和成熟，绿色的设计配上宽檐帽，很有田园的甜美气息，再加上超大的耳环点缀，整体十分女人味，赞！

　　02 单件的抹胸设计十分性感，不过对于OL来说有种过分性感而稳重不足的感觉，所以这个时候适合在外面再穿上坎肩或是针织衫会更适合。

　　03 碎花的抹胸更是让你成为女人中的女人，举手投足之间充满女人味，不过最好能打理一头长卷发，更加突出女人味的同时让裸露的程度适当减少。

　　04 高腰裙配上衬衫，是今年在OL中兴起的超级流行的穿衣法则，如果衬衫选择微露手臂的无袖宫廷风格，就能更加突出其女人味和浪漫的感觉。

　　05 单件的绿色Deep V设计对于OL来说可能会过分性感，内搭上一件白色T恤才是正确的选择，更加安全的同时看起来更适合OL的风格。

　　06 彩条的抹胸充满童趣般的可爱和清纯的味道。配上白色的指甲油更有清纯的小女人味道。

　　07 黑白格子的抹胸看起来青春又可爱，加上一件白色的T恤能让你减少裸露的范围而更加成熟。

　　每年夏天总是燥热难耐，不知道选什么样的服装？如果暴露的吊带、抹胸，让你觉得不自在的话，试试下面四款轻盈舒适的搭配吧，让你轻松度夏：

　　01 舒适的质感让你享受清爽的夏天，皱褶剪裁帮你打造轻松的形象。

　　02 白色衬衫裙看上去干净清爽，搭配宽宽的编织腰带，提升夏日淑女气质。

　　03 长T恤是今年大热的款式，下摆的雪纺荷叶边，让你充满小女人味道。

　　04 层叠的雪纺搭配，非常舒适。飘逸的裙摆带来夏日的清凉感。

　　炎炎酷暑，各位MM们在追求潮流的时候，肯定也不能撇开凉爽的因素，吊带太暴露，有袖子的衣服会经常为腋下的汗渍尴尬不已，无袖的衣服是最合适的选择。一起来看看下面四款修身无袖裙吧：

　　01 素雅的白色与米色搭配，百褶的瞎掰和高腰线的设计，让你看上去大方清爽。

　　02 弹性面料简单舒适，轻松赶走夏日的炎热。紫色让整个人看起来白皙透亮。

　　03 贴身的剪裁，更好的修饰优美的身体曲线。夸张长项链的出现，突出了高贵的气质。

　　04 无袖的剪裁平衡了跳跃的橘色的夸张感，精致的细节凸显女人气质。

　　炎炎夏日又到啦，虽说是展示好身材的大好时机，但是不免也有些个人的尴尬，到了夏天，就只能乖乖暴露自身的缺点？当然不能这么甘心，聪明的姐妹们一起来，学习如何巧穿衣化解夏日身材尴尬：

　　今年流行的小吊带裙多半是大开口，线带型的，对于东方女孩来说单穿过于暴露。现在教个好方法解决这个问题，搭配一件白T恤打底，效果一样的好，更显得俏皮有个性。一起看看下面15组吊带裙和白色t恤的搭配吧：

　　帅气洒脱的背带裤这季很热，但偏偏它很容易暴露小短腿和上身臃肿的缺点，也容易让人显得女人味不足。如何挑选显瘦的设计，并把它穿出纤长诱惑的感觉？来参考下面四款背带裤的搭配吧：

　　天气越来越热，皮肤暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害，爱美的美眉都想尽一切办法抵抗阳光的进攻，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方，许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品，就可一了百了。其实人们仍有很多防晒误区，为此我们特意列举一些夏季防晒常识，就算你早就知道了，复习一下也有好处哦：

　　春意正浓的时候，女孩子都愿意轻装上阵，但是可恶的婴儿肥还有那些积聚了一冬的赘肉就暴露在光天化日之下了，想解决这样的烦恼，穿一款简单又可爱的小衫就OK了，稍注意点搭配技巧，立刻化圆润为纤细。一起看看下面五款隐藏赘肉的简单小衫：

双下巴第一阻击战：持之以恒“瘦面操”

　　下巴是暴露年龄的危险地带，积累脂肪，纹路现形，难看的双下巴蠢蠢欲出。更令人惋惜的是，即使面孔还年轻娇媚，但双下巴却毫不配套地任意发展。

　　对双下巴开战！阻击我们的双下巴不仅要对症下药，还得坚持不懈。

　　◆第一阻击战：持之以恒“瘦面操”

　　每天只要花5-10分钟时间做瘦面操，配合适当按摩，持之以恒，就会发觉不但双下巴逐渐消失，脸部轮廓也会更加分明。

　　战术一：

　　通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。

　　a、尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u

　　b、鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。

　　c、用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。

　　这些动作简单易行，要经常做。可以每天张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

　　战术二：

　　做简单的颈部运动，有效去除双下巴和颈部的赘肉。

　　a、头尽量往下垂，然后尽量向后仰。

　　b、头往左倒，然后忘右倒。整套动作重复2-3次。

　　下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。

　　战术三：

　　学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。

　　在进行双下巴提升运动之前，可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。涂完面膜就可以进行面部提升运动了。

　　a、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

　　b、不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

双下巴第二阻击战：全方位进行按摩

　　◆第二阻击战：全方位进行按摩

　　按摩有助于收紧肌肉，促进新陈代谢，刺激负责分解脂肪的荷尔蒙的分泌。所以，这一步也是必不可少的。

　　战术一：按摩面部

　　a、在整个脸庞涂上按摩霜。

　　b、用食指、中指和无名指三根手指的指腹，从下颚、口角、鼻翼、太阳穴至额头轻轻按摩约1分钟。

　　战术二：按摩下巴

　　双下巴会令面部看来肥大，故收紧下巴肌肉亦十分重要。a、在下巴与颈部上端的肌肤涂上按摩霜。

　　b、以食指或中指，与大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢朝下巴方向捏起。

　　c、将双下巴的脂肪牢牢夹住，从下巴中央部位往耳朵方向挪动，再利用手指第二关节将夹位的脂肪朝上做挤压动作，重复2-3次。

　　d、以手背由颈部上方将赘肉往下巴前端缓缓推挤，重复20次，对改善下巴的松弛现象有显著效果。

双下巴第三阻击战：用上蔬菜好帮手

　　◆第三阻击战：用上蔬菜好帮手

　　双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

　　冬瓜玉米汤：冬瓜含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。冬瓜玉米汤有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　黄瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

　　白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。

　　韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

　　又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。

　　-防晒品要挑选PA值

　　今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA ”产品。

　　水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA 防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

　　-怎样认识PA值

　　PA 有效防护时间大约4小时。

　　PA 有效防护时间大约8小时。

　　PA 超强防护。

　　还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

　　-游泳后的皮肤其实很脏

　　游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

　　看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有效方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

　　-游泳后皮肤要保湿

　　“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。　

　　阳光下，水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍，最好选择防晒乳液而不是防晒霜，更要选择PA 防晒品。