在秋季，皮肤干燥、发黄、开裂等情况频频发生，使得肌肤暗淡、无光泽……如何解决秋季护肤、补水、防止干燥等各种问题呢？专家建议，秋季防晒、补水两者都不可忽视，同时为了能让皮肤得到充分的休息，女性不妨选择补水面膜和脸部按摩。

　　秋季也要防晒

　　小文是一名销售人员，白天经常奔波在外。因此，她格外注意自己的皮肤护理。一入秋，她就立即换下夏季使用的防晒霜，忙不迭地使用起各种保湿、滋润产品。可谁都没想到，几周后，细心的她发现自己的皮肤肤质明显下降。一名长年从事美容护肤的朋友告诉她，她皮肤肤质下降的主要原因，竟然是在秋季里她没有做好日常防晒。

　　其实，即使在秋天也需要防晒。防晒的季节不仅包括6月至8月，在9月至11月，也同样需要防晒。夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定的阻挡作用；而在秋季，虽然受到气候的影响，空气变得格外澄澈，但紫外线的透射度也大大增加。而长期照射紫外线，皮肤容易老化，时间久了，就会逐渐衰老。此外，由于秋季人体皮肤的新陈代谢要比夏天来得缓慢，所以受到同样的日晒，恢复白皙的过程要比夏天长。

　　建议女性，不妨按照季节来选择不同防晒指数的防晒霜。由于防晒指数越高，防晒的时间也就越长。因此，在夏季，不妨选择防晒指数较高的产品，而在秋冬季，则可选择防晒指数相对较低的产品。一般SPF在15至25之间的产品，就能起到很好的防晒效果。

　　滋润勿忘补水

　　入秋后，因为脸颊总是感到干燥、紧绷，一贯注意保养的林小姐早早就使用起具有滋润效果的面霜。近日，她惊讶地发现，即使不使用面霜，自己的T区依然“油光可鉴”。有时候，甚至还和夏天出油的状况不分伯仲。

　　许多女性仅知道秋季需要涂抹具有滋润作用的护肤产品，却忽视了补水的重要性。因此，她们的护肤效果就被打了折扣。“其实，滋润与补水是密不可分的。如果把‘滋润’比作‘吃饭’，那么‘补水’就是‘喝水’、‘喝汤’，两者一样，不容忽视。”护肤专家解释。

　　“我们日常所喝下的水，大部分都被人体微循环所吸收、利用，而皮肤通过喝水，所能获得水分只占很小的一部分。因此，补水还是要靠‘外在’补充。”同时，她还建议女性，不妨多使用乳液、补水产品来滋润皮肤。只有为皮肤充足地补水，皮肤的水、油才能平衡，不致于皮肤偏油，甚至T区“油光可鉴”。

　　按摩让皮肤“喘气”

　　想要拥有弹性好的皮肤，除了每天彻底清洁皮肤、每周可进行一次深层清洁外，还必须每周进行一次皮肤护理。其中，“补水面膜”以及脸部、眼部的按摩都不失为良策，值得常年坚持。

　　“皮肤是人体最大的器官，就好像我们的胃一样，也要让它得到休息。女性平日里的化妆或者使用各种彩妆的产品，都可能在无形中增加了皮肤的负担，而给脸部做做面膜，则可以让皮肤解除疲惫，得到充分休息。”护肤专家认为，在选择补水面膜的同时，不妨“博取众长”，不定期地更换面膜的品种，也能让皮肤在休息的同时，吃吃“百家饭”。

　　而脸部按摩，还能增加氧气输送，促进细胞新陈代谢，帮助皮下污垢排泄，消除肿胀松弛，恢复肌肤疲劳。如果有条件，不妨在脸部按摩的同时，再增加一项眼部按摩，以帮助消退恼人的黑眼圈。

　　1、首先，要注意休息。只有身体得到充分的休息，才可能有好的皮肤；

　　2、其次，要保持健康的生活方式，不吸烟、不酗酒。尤其是学会释放工作上和心理上的压力；

　　3、油性皮肤可以适当地使用一些含有控油成分的护肤品；

　　4、由于长期在电脑前工作，电脑屏幕容易产生静电，因此空气易吸附灰尘，“电脑办公一族”不妨使用补水喷雾或涂抹防晒霜等，来隔离电脑辐射，以此有效护肤。

　　典型问题摘录：

　　-改善出油关键做到“水油平衡”

　　问：我很注意皮肤清洁，但为什么我的脸上出油的情况总得不到改善？

　　答：一般的皮肤清洁，仅注重了祛除油脂、污垢，却忽视了补水保湿，结果造成肌肤水油不平衡，甚至出现皮肤干燥或出油严重等现象。其实，只有达到了水油平衡，才能够从根本解决油脂分泌旺盛的问题。也就是说，皮肤要充分补水，一次补水可达到5毫升，反复拍打脸部3次以彻底吸收。

　　-吸油面纸能改善脸部出油现象吗

　　问：用吸油面纸将脸部上的油脂吸出，能彻底改善肌肤出油的现象吗？

　　答：吸油面纸祛除油脂，只是一种祛油“治表不治本”的方法。这就好像是擦玻璃窗，一次可以擦干净，但每次下雨后，擦干净了的玻璃窗上还会残留下雨渍。祛除油脂的关键，其实还是在于充分为肌肤补水，以达到肌肤的水油平衡。

　　-涂粉底会不会造成毛孔堵塞
　　问：有人说，多涂粉底可能会造成毛孔堵塞。这是因为粉底的颗粒比较大，容易堵塞毛孔，请问是这样吗？

　　答：粉底是大分子结构产品，停留在皮肤表面，但不会被皮肤吸收。毛孔堵塞的现象是由于化妆者在清洁皮肤时，卸妆不彻底造成的，与粉底的使用并无太大关系。其实，在补水、乳液和使用隔离霜后，再涂抹粉底，反而能够为皮肤防晒增加第二道“保险”。

　　白糖洗脸去痘

　　原料：白糖

　　做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。

　　啤酒毛孔收缩面膜

　　原料：啤酒、医用棉纱

　　做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。

　　护唇DIY

　　护唇，我们可以选取在家里DIY，也可以到美容院接受专业护唇。在家里DIY时，可以选择下班，赋闲在家边看电视边进行，也可以借老公的手浪漫地完成。

　　护唇如护脸，首先要彻底清洁，尤其是涂了防水唇膏的唇更应如此。方法是：

　　STEP1：用热毛巾捂热唇部。选用唇部专用卸妆液，倒在化妆棉上。待化妆棉完全湿透后，轻敷双唇，令卸妆液溶化口红，再以化妆棉横向擦拭唇部。反复两到三次，看是否有残液，如无，用纸巾擦净。

　　STEP2：去角质。由于嘴唇很薄，去角质不宜频繁，一周去一次角质为宜。方法是先涂上一层厚的凡士林，再用软毛牙刷去角质。此外，也可以选择市面上热销的去角质唇膜。唇膜的使用方法是，取适量去角质唇膜，以打圈的方式轻轻涂在双唇表面，保留1-2分钟洗去。

　　STEP3：按摩。在洗净唇部角质层后，可以增加按摩手法来促进嘴唇的血液流通和循环。方法是，将按摩膏抹于嘴角，以中指指腹由唇部中央位置往嘴角方向按摩。上下唇重复动作5次。

　　STEP4：以面纸或化妆棉擦拭干净，先后涂上润唇膏、具防晒效果的唇膏就大功告成了。