1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　一.自制西瓜面膜

　　原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

　　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

　　用法：直接敷面约25分钟清洗。

　　说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

　　二.芦荟晒后修护液

　　原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。

　　制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。

　　说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。

　　三.奶酪加薰衣草面膜

　　原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。

　　制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。

　　用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。

　　说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。

　　四.马铃薯胡萝卜面膜

　　原料：马铃薯胡萝卜各适量。

　　制法：将原料洗净，捣成汁即可。

　　用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。

　　说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。

　　五.杏桃面膜

　　原料：杏或桃适量

　　制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。

　　用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。

　　说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。

　　六.草莓面膜

　　原料：草莓适量

　　制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

　　用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

　　说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

　　七.蛋白柠檬面膜

　　原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

　　制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。

　　用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

　　说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

　　八.果汁面膜

　　原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。

　　制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。

　　用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。

　　说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用

　　九.柠檬面膜

　　原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

　　制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

　　用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

　　说明：本面膜有美白皮肤的功效.