酸菜鱼怎么做_相关文章

鲜嫩开胃又低脂，秋天进补首选它！零厨艺尤其要试试

路人甲2022-06-11 16:42:37做饭技巧25

酸菜鱼的做法_酸菜鱼怎么做_美美家的厨房-_这个菜谱特别适合不会做又想做出好味道的人来，很简单，掌握几个小细节，你肯定能做出超级赞的味道来。鲜嫩开胃又低脂，秋天进补首选它！零厨艺尤其要试试，轻松做大菜！秋天是进补的季节，这段时间食欲好，食材也相对比较丰富，家人吃得香，对下厨的人来说，是最好的鼓励，不过对于很多新手家长来说，要做一道拿得出手的大菜，是件让人头疼的事情，美美也是如此，日常的家庭小炒没问题，但是家里要是来了个客人或者约朋友们出去聚餐之类就傻眼了，手艺一般还真没什么拿得出手的大菜呢！不过美美有道非常简单，而且能镇得住场面的菜，这道菜特别适合秋季进补，每年到了秋天，我家铁定每周吃两次，儿子也超级喜欢呢，每次吃它，都要添饭，这道菜非常适合新手，不用啥厨艺，一看就会?的?——酸菜鱼。如今生活条件好了。虽说秋季依然需要进补，但食材上大家不再依赖肉类了，各种低脂高蛋白的鱼类成了更多人的心头好，求鸡鸡进补，强烈推荐这道酸菜鱼。秋天很多人会有口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、便秘、皮肤干燥等秋燥的现象。而秋天饮食养生，在中医上有“少辛增酸”的说法，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。秋季养生保健也要遵循“养收”的原则，饮食以“健脾、补肝、清肺”为主，多吃清润甘酸的食物。秋天适当吃酸可以促进食欲、帮助消化，减缓疲劳，解酒醒脑；酸味入胆，会促进胆汁分泌，起到降压降脂作用；经常吃酸还会减缓血糖的上升速度，控制血糖；酸还能抑菌杀菌的作用，对呼吸道疾病有一定的防治效果。酸味的食物很多，水果类推荐柚子、葡萄、山楂、石榴，饮食上可以适当增加醋类，这道酸菜鱼，简单又省事，可以作为秋天进补的首选哟。作者：美美家的厨房烹饪方式：煮烹饪时长：˂5分钟食物口味：酸辣味食物热量：较高热量

下饭菜酸菜鱼的做法酸菜鱼怎么做酸菜鱼酸菜鱼的步骤

查看全文

淡茉千羽--酸菜鱼

路人甲2022-06-11 08:57:02做饭技巧15

酸菜鱼的做法_酸菜鱼怎么做_淡茉千羽-_ 酸菜鱼也称为酸汤鱼，是一道源自重庆的经典菜品，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代，是重庆江湖菜的开路先锋之一。酸菜鱼以草鱼为主料，配以泡菜等食材煮制而成，口味酸辣可口；鱼含丰富优质蛋白，能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养；酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收，还可以增加人的食欲。作者：淡茉千羽烹饪方式：煮烹饪时长：˂30分钟食物口味：酸辣味食物热量：较低热量

下饭菜酸菜鱼的做法酸菜鱼怎么做酸菜鱼酸菜鱼的步骤

查看全文

杉妈苹果|酸菜鱼的做法

路人甲2022-06-10 18:50:33做饭技巧24

酸菜鱼的做法_酸菜鱼怎么做_杉妈苹果-_@1@新鲜的草鱼处理干净后，刮干净里面黑膜@2@剔出鱼骨，分出鱼肉@3@将鱼头、鱼骨和鱼尾，剁成中等大小的块@4@鱼肉斜刀片成鱼片@5@片好的鱼片加蛋清、淀粉、盐和料酒码味，腌制片刻@6@然后准备好干椒段、姜片、酸菜等@7@酸菜
作者：杉妈苹果

烹饪方式：煮
烹饪时长：<30分钟
食物口味：酸辣味
食物热量：较高热量

下饭菜酸菜鱼的做法酸菜鱼怎么做酸菜鱼酸菜鱼的步骤

查看全文

轩妈吃货-酸菜鱼

路人甲2022-06-10 12:07:21做饭技巧18

酸菜鱼的做法_酸菜鱼怎么做_轩妈吃货-_没有故事，就是喜欢吃
作者：轩妈吃货

烹饪方式：煮
烹饪时长：<5分钟
食物口味：酸辣味
食物热量：较低热量

下饭菜酸菜鱼的做法酸菜鱼怎么做酸菜鱼酸菜鱼的步骤

查看全文

刘小影：酸菜鱼

路人甲2022-06-10 12:05:54做饭技巧24

酸菜鱼的做法_酸菜鱼怎么做_刘小影willbefine来自微信.-_下雨天与酸菜鱼更配哦！自己动手，丰衣足食！
作者：刘小影willbefine来自微信.

烹饪方式：煮
烹饪时长：<30分钟
食物口味：咸鲜味
食物热量：较低热量

下饭菜酸菜鱼的做法酸菜鱼怎么做酸菜鱼酸菜鱼的步骤

查看全文

李小曼：酸菜鱼

路人甲2022-06-10 11:58:53做饭技巧20

酸菜鱼的做法_酸菜鱼怎么做_李小曼来自腾讯...-_在这样的季节，坐在温暖的房间里吃上一份自己亲手做的酸菜鱼，酸酸脆脆的酸菜，嫩嫩滑滑的鱼肉应该也算是一种享受了。我比较喜欢吃鱼，最主要的原因是因为吃鱼不会发胖，所以平时我也喜欢做鱼，这两天第一次做了一次酸菜鱼，自我感觉还不错，所以和姐妹们分享一下。
作者：李小曼来自腾讯...