当前位置：首页
> 蒸
话题： 蒸 共有 253 篇相关文章
南瓜花样馒头 南瓜花样馒头做法视频
前几日在同学空间里看到转载的日志，里面的面食里有这个南瓜馒头，挺好看的，一眼就“相中”了，(*^__^*) 嘻嘻……今天终于自己动手试着做了这种花样馒头，出来的效果还不错，好看更好吃哦~
南瓜包 南瓜包子的热量
做法：１南瓜蒸熟捻成南瓜泥
２：加上糯米粉和白糖揉成面团，糯米粉跟生南瓜的比例是：１：２，白糖只要两汤匙
３：准备好馅料（按你自己喜好放馅就行了），下锅炒香加调味料
４：将面团分成等份小粒，按扁包入馅料少许，搓圆，用刀背刻出纹路，要样子更像南瓜就把切去的蘑菇梗插在包子中央．
５：抹少许色拉油在蒸盘，包子上也抹少许油，这样蒸出来的样子更加上相，放入蒸锅，中火蒸十分钟即可取出食用．（注：因为糯米很容易粘盘，所以最好在南瓜包底垫上保鲜膜，这样就不容易粘底．）
蜜枣南瓜 蜜枣南瓜蒸百合
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。
南瓜杂菌盅 南瓜盅窍门
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素A、C、D，食用价值高，可以健脾胃，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。南瓜经常的做法有蛋黄焗南瓜、南瓜饼等，但不可避免地会摄入较多油脂。与菌类一起蒸食就更能在少油少糖基础上获取食材的营养和味道。