莲藕猪尾汤 莲藕猪尾汤功效与作用.docx
如果你喜欢此文章，可以将莲藕猪尾汤 莲藕猪尾汤功效与作用保存为docx文档，方便收藏学习阅读，请点击立即下载按钮。文档简介：猪尾骨之前很少买来吃，有一次跟同事一起去菜市买菜，她自己买了一条然后推荐说好吃，叫我也试试，当时并没有买，却从此记住她说的话。后来买回来试着红烧，发现不肥不腻，老少皆宜，于是又买来炖汤，无需多余的调料，小火慢炖，出锅后撒入一点点盐，依然是肉质香嫩，鲜美可口。 百度说：“猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。 藕的营养价值也很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
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所属分类：做饭技巧
发布时间：2022-05-24 12:10:42
文档标签： 莲藕 猪尾骨 慢性支气管炎 午餐 秋季食谱 补钙 朋友聚餐 健康食谱 老人 闽菜 汤羹 常见菜式 汤类