冰镇琥珀冬瓜 琥珀冬瓜河南特色美食.docx
如果你喜欢此文章,可以将冰镇琥珀冬瓜 琥珀冬瓜河南特色美食保存为docx文档,方便收藏学习阅读,请点击立即下载按钮。文档简介:夏天正是瓜类蔬菜上市的旺季。目前全国持续高温,人体丢失的水分比较多,随汗液流失的钾离子也比较多,容易造成低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,瓜类共同特点是含水量都在90%以上,冬瓜,黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等,其中冬瓜含水量最多,这些瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用,所以多吃些瓜类蔬菜非常好。今天给大家推荐一道养生菜,即满足了口福,又增加了营养。
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所属分类:做饭技巧
发布时间:2022-05-24 21:42:49
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