手撕包菜.docx
如果你喜欢此文章，可以将手撕包菜保存为docx文档，方便收藏学习阅读，请点击立即下载按钮。文档简介：手撕包菜的做法_手撕包菜怎么做_飞飞2005-_包菜日常食用多炝、炒，炒包菜也有窍门：一是最好用橄榄油，因为在这种不饱和油脂的帮助下，包菜所含的各种脂溶性维生素才能被人体充分吸收利用;而且包菜含有硫化物，做菜时不要盖锅盖，这样可以使挥发性分子大量释放出去。
作者：飞飞2005
烹饪方式：炒
烹饪时长：<5分钟
食物口味：香辣味
食物热量：较低热量
当前热度：16
内容长度：4733
所属分类：做饭技巧
发布时间：2022-06-10 20:40:38
文档标签： 下饭菜 手撕包菜的做法 手撕包菜怎么做 手撕包菜 手撕包菜的步骤