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黑木耳炒松花菜,2种蔬菜一起搭配,营养又美味,好吃不发胖.docx

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文档简介:黑木耳炒松花菜的做法_黑木耳炒松花菜怎么做_麦子老妈-_最近去菜场买菜,发现松花菜真的好便宜,与萝卜白菜一个价,比青菜便宜一半,每斤只要1.5元。我买了一斤回家,加了点黑木耳一起炒了,黑木耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐,它的蛋白质的含量相当于肉类,它的维生素B2含量超过米、面、蔬菜和肉类,铁的含量比肉类高100倍,钙的含量是肉类的30-70倍。因为黑木耳所含各种营养完善而丰富,被誉为"素中之荤"。这么好的2种蔬菜一起搭配,素菜吃到了荤菜的营养。好吃还不用担心发胖!作者:麦子老妈 烹饪方式:炒烹饪时长:˂15分钟食物口味:香辣味食物热量:较低热量

当前热度:42

内容长度:5590

所属分类:做饭技巧

发布时间:2022-06-11 03:40:23

文档标签: 下饭菜 黑木耳炒松花菜的做法 黑木耳炒松花菜怎么做 黑木耳炒松花菜 黑木耳炒松花菜的步骤


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